#Ученичество

| #Ученичество. 2025. Вып. 3 | #Apprenticeship. 2025. Issue 3 6 The testing results showed that the experimental group demonstrated statistically significant improvements in endurance indicators compared to the control group. The importance of pedagogical support, digital monitoring, and interaction with parents during the implementation of new training forms was noted. The obtained results confirm the effectiveness of the integrated approach in training young swimmers and its potential for practical implementation. Keywords: finswimmers, general endurance, integrated training method, youth sports, physical training. © Дудченко П. П. 2025 © Dudchenko P. P. 2025 Современный спорт предъявляет все более высокие требования к функциональной подготовке пловцов в ластах, особенно на юношеском этапе спортивной специализации. Выносливость как одно из основных физических качеств помогает спортсмену выдерживать длительные нагрузки и повышает результаты, снижая риск перенапряжения [1, с. 139]. Анализ научной и учебно- методической литературы показывает, что общая выносливость является фундаментом для развития всех остальных компонентов физической работоспособности, а также для последующего формирования специальной выносливости и совершенствования техники плавания [4, с. 141]. В последние годы проблема развития общей выносливости у пловцов в ластах активно обсуждается как в теоретических работах, так и в прикладных исследованиях. Тем не менее анализ существующей литературы и практики подготовки юных спортсменов выявляет ряд существенных противоречий и нерешенных вопросов. В большинстве традиционных программ акцент делается преимущественно на количестве занятий в бассейне и повторении стандартных упражнений. Это приводит к ограниченной эффективности в формировании общей выносливости. Нередко такие подходы не предусматривают гибкой адаптации тренировочного процесса под индивидуальные особенности спортсменов, такие, как уровень функциональной готовности, возраст, скорость восстановления и мотивация [2, с. 679]. Дополнительные сложности создает недостаточно сбалансированное сочетание тренировочной работы в воде и на суше. На практике это проявляется в разрыве между развитием аэробных способностей в воде и поддержкой общей физической подготовленности на суше [3, с. 142]. Такой подход ограничивает возможности многогранного воздействия на организм спортсмена. Между тем современные исследования указывают на важность сочетания разных видов нагрузок для формирования устойчивой аэробной базы и профилактики перетренированности [5, c. 258]. Недостаточно широко применяются интервальные, циклические и функциональные тренировки, несмотря на их доказанную эффективность в смежных видах спорта. Многие тренеры используют устаревшие схемы и редко внедряют современные средства контроля, что делает тренировочный процесс фрагментарным и замедляет рост общей выносливости [3, c. 140]. Таким образом, сохраняется объективная необходимость внедрения комплексных методик, которые базируются на принципах индивидуализации, многоуровневой структуры тренировок, систематического чередования нагрузок разной направленности и активного использования современных средств контроля и анализа. Только такой подход может обеспечить формирование действительно